בחירה ב 'מודעות'

אנו מסוגלים, בקלות רבה יחסית, לבנות לעצמנו מצב רגשי חדש. נכון יותר.

העלימו את הספקות. את הספקנות. את מצמוץ השפתיים.

הדרישה להוכחה מדעית זה בסך הכל תרגיל של התת-מודע מהעבר, של חינוך, של ההורים שלנו...

נסגור את מהדורות החדשות מעת לעת,

נכניס קצת שקט, מדי פעם לחיים שלנו,

פעילות גופנית,

שינה נכונה,

התחברות לטבע, לים, לשמש,

התקרקעות, Grounding,

אוכל שנכון לנו, שעושה באמת טוב לגוף שלנו,

מספיק מים ושתיה בריאה אחרת,

נכניס מדיטציה לאורח חיינו,

,mind wondering – שוטטות מוחית

כלי נהדר שניתן לתרגל תוך כדי מדיטציה, הנחות ו דעות-קדומות לגבי העתיד – נעלמות ומתפוגגות במדיטציה,

כלל חלקי המוח מתחברים במדיטציה,

ה networks הרשתות העצביות והרשתות האחרות – מחווטות מחדש. היטב. נכון.

ו נחזור לנשום, עמוק, לאט, בכוונה אמיתית.